2024-06

こんにちは パーソナルトレーナーの門井です！ 皆さまは慢性痛を持っていますか？ 腰痛，肩痛，膝痛，股関節痛…と起こりうる場所やその症状は多岐に渡ります。 慢性痛は整形外科に行ってレントゲンなどの画像診断では原因がわからないことが多いのが特徴...

「フルスクワットで深くまでしゃがめない！」というお悩みを抱えている方。これ実は元々、幼い頃は多くの方ができていた動きなのです。では、なぜできていたはずのものができなくなってしまったのでしょうか？その原因はどんなものが考えられるのでしょうか？今回はその義民について解説します。